الخبز المحمص بالجبن القريش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
الخبز المحمص بالجبن القريش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Base
- كوب واحد من الجبن القريش قليل الدسم
- 🍞 4 شرائح من الخبز الإيطالي
Toppings
- 🍓 نصف كوب من الفراولة
- نصف كوب من التوت الأسود، مقطّع إلى أنصاف
- 🍯 4 ملاعق كبيرة من العسل، أو حسب الحاجة
الخطوات
1
ضع الجبن القريش في وعاء معالج الطعام أو الخلاط. اخلط حتى يصبح ناعمًا، حوالي دقيقة واحدة، وكشط الجوانب بعد 30 ثانية.
2
اخبز شرائح الخبز.
3
غطِ كل شريحة بربع كوب من الجبن القريش، ثم ضع عليها ربع كوب من التوت المختلط. اسكب على كل شريحة ملعقة كبيرة من العسل، أو أكثر حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
174
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحصول على مقرمشة، يمكنك إضافة المكسرات مثل اللوز المقطع أو الجوز المفروم كطبقة علوية.استخدم خبز الحبوب الكاملة للحصول على جرعة إضافية من الألياف والعناصر الغذائية.اضبط العسل للتحلية أو استبدله بمُحلي منخفض السعرات الحرارية لخيار أخف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.