env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ناتشوز هريس لحم البقر المملح

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Base

    • رذاذ الطبخ
    • علبة واحدة (15 أونصة) من هريس لحم البقر المملح
    • حزمة واحدة (14.5 أونصة) من رقائق التورتيلا بنكهة الناتشوز

  • Cheese

    • 🧀 1 كوب جبن شيدر حاد مبشور

  • Vegetables

    • علبة واحدة (14 أونصة) من الفاصوليا السوداء، مصفاة
    • 🍅 1 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧅 1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى مكعبات

  • Toppings

    • 1 كوب كريمة حامضة
    • علبة واحدة (6 أونصات) من الزيتون الأسود المقطع
    • ¼ كوب فلفل خليفي مخلل

  • Salsa

    • 🍅 1 برطمان (8 أونصات) من السالسا

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

2

رش مقلاة برذاذ الطهي وسخن على نار متوسطة. أضف هريس لحم البقر المملح واقليه حتى يصبح مكرمل قليلاً، من 5 إلى 7 دقائق. أزل المقلاة من الحرارة.

3

غطِ صينية طهي معدنية برقائق الناتشوز. غطِ رقائق الناتشوز بهريس لحم البقر المملح، جبن الشيدر والفاصوليا السوداء.

4

اخبز في الفرن المسخن حتى يذوب الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني والمقرمش، من 8 إلى 10 دقائق. أزل الصينية من الفرن.

5

أضف فوقها السالسا، الطماطم، البصل، الكريمة الحامضة، الزيتون والفلفل الحار المخلل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

376

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

خصص الإضافات حسب ذوقك؛ أضف جواكامولي أو صلصة حارة لمزيد من النكهة.استخدم الجبن المبشور طازجًا للحصول على ذوبان أفضل.إذا كنت تفضل طبقًا أكثر توابلًا، زد كمية الفلفل الحار المخلل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.