env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة الذرة والخيار

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 7 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥒 1 كوب خيار مع القشر، مفروم
    • 🌽 1 كوب ذرة معلبة قليلة الصوديوم
    • 🍅 1 كوب طماطم كرزية، مفرومة
    • 1/8 كوب فلفل أحمر، مفروم
    • 1/8 كوب فلفل أخضر، مفروم
  • التوابل

    • 2 ملعقة كبيرة خل أحمر
    • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مجففة أو كمون
    • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

تُجمع جميع المكونات في وعاء كبير وتخلط جيداً.

3

يُقدم بارداً ويُستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

33

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

برّد السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم لتعزيز النكهة.يمكنك استبدال الذرة الطازجة بالذرة المعلبة إذا رغبت.أضف رشة من عصير الليمون للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.