
سلطة الذرة والخيار
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 7 عدد الوجبات
- $5
سلطة الذرة والخيار
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 7 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥒 1 كوب خيار مع القشر، مفروم
- 🌽 1 كوب ذرة معلبة قليلة الصوديوم
- 🍅 1 كوب طماطم كرزية، مفرومة
- 1/8 كوب فلفل أحمر، مفروم
- 1/8 كوب فلفل أخضر، مفروم
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة خل أحمر
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مجففة أو كمون
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
تُجمع جميع المكونات في وعاء كبير وتخلط جيداً.
3
يُقدم بارداً ويُستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
33
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
برّد السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم لتعزيز النكهة.يمكنك استبدال الذرة الطازجة بالذرة المعلبة إذا رغبت.أضف رشة من عصير الليمون للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.