
لفائف الدجاج بالجبن واللحم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
لفائف الدجاج بالجبن واللحم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
دجاج
- 🍗 8 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم
بروتين
- 🍖 8 شرائح لحم مطبوخ
الجبن / منتجات الألبان
- 🧀 4 شرائح جبن سويسري، مقطعة إلى قطع بقياس 1 إنش
الأعشاب والتوابل
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
أخرى
- 🧈 1/4 كوب زبدة مذابة
- 1/2 كوب فتات الذرة
- 1 علبة (10.75 أونصة) شوربة الدجاج المكثفة
- 1/2 كوب كريمة حامضة
- 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وادهن طبق خبز بحجم 9x13 إنش بلطف.
بين غلاف بلاستيكي، اطرق كل صدر دجاج إلى سمك 1/8 إنش باستخدام مطرقة لحم.
ضع شريحة جبن على كل شريحة لحم، وتبّل بإكليل الجبل، الملح والفلفل، ثم لفها بشكل لفافة. لف كل صدر دجاج حول اللحم والجبن. ثبت بواسطة أعواد الأسنان.
اغمس كل لفافة في الزبدة المذابة، ثم غطها بفتات الذرة. ضع اللفائف في طبق الخبز المُعد.
اخبز لمدة حوالي 40 دقيقة، أو حتى يصبح الدجاج ذهبي اللون وتخرج العصارة منه نظيفة.
بينما يخبز الدجاج، حضر الصوص: اخلط الشوربة المكثفة، الكريمة الحامضة، وعصير الليمون في قدر. سخن على نار هادئة حتى تمتزج.
قدم الصوص ساخناً فوق لفائف الدجاج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
490
سعرات حرارية
- 50gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
للحصول على طلاء أكثر هشاشة، استخدم فتات خبز محمص بدلاً من فتات الذرة.قدم هذا الطبق مع جانب من الخضروات المطهوة على البخار أو البطاطس المهروسة لوجبة كاملة.يمكنك تحضير اللفائف مسبقاً ووضعها في الثلاجة حتى تكون جاهزة للخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.