Cocoa, Banana, and Peanut Butter Smoothie
تكلفة $3.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
Cocoa, Banana, and Peanut Butter Smoothie
تكلفة $3.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
Dairy
- 🥛 1 cup milk
Fruit
- 🍌 ½ chopped frozen banana
Nut / Seed
- 🥜 2 tablespoons peanut butter
Baking / Sweetener
- 2 teaspoons unsweetened cocoa powder
- 🍯 1 teaspoon honey
الخطوات
1
Blend together milk, frozen banana, peanut butter, cocoa powder, and honey in a blender until smooth.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
397
سعرات حرارية
- 18بروتين
- 40كربوهيدرات
- 22دهون
💡 Use a high-speed blender for a smoother texture.Replace honey with a sugar-free sweetener for a lower-calorie option.Add ice cubes for an extra chilled smoothie.Top the smoothie with sliced bananas or crushed nuts for garnish.