env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سيفيتشي المدينة

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الSeafood

    • 8 أوقية من حبات البحر
    • 🦐 8 أوقية من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
  • الحمضيات

    • 🍋 ½ كوب عصير ليمون طازج
    • 🍊 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال طازج
    • 🍊 1 ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور
  • الخضروات

    • 🍅 1 كوب طماطم مقطعة ومزالة البذور
    • 🧅 ½ كوب بصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة
    • 1 فلفل سيرانو صغير، منزوع البذور ومبشور
    • ½ كوب كزبرة طازجة مفرومة بشكل خشن
  • التوابل والزيوت

    • ⅛ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حار (اختياري)
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

املأ وعاء كبير بالثلج والماء البارد؛ اتركه جانبًا. قم بإزالة وإلقاء العضلات الجانبية القاسية من حبات البحر إذا لزم الأمر. قم بتقطيع حبات البحر إلى نصفين أفقياً.

2

املأ قدر سعة 1 لتر حتى 3/4 بالماء المملح؛ احضره ليغلي. أضف حبات البحر؛ خفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة. اطبخ حتى ينضج تمامًا، حوالي 1 دقيقة. قم بنقل حبات البحر باستخدام ملعقة ذات ثقوب إلى وعاء الماء البارد لإيقاف الطهي.

3

أعد تسخين الماء ليغلي. أضف الجمبري؛ اطبخ حتى يصبح معتمًا وورديًا، من 2 إلى 3 دقائق. قم بنقل الجمبري باستخدام ملعقة ذات ثقوب إلى نفس وعاء الماء البارد لإيقاف الطهي.

4

صفي حبات البحر والجمبري؛ جففهم بمناشف ورقية. انقلهم إلى وعاء زجاجي أو سيراميك أو أي نوع آخر غير تفاعلي. قلب في عصير الليمون وعصير البرتقال. غطّ الوعاء؛ ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

5

صفي وأزل عصير المأكولات البحرية، مع تركها رطبة قليلاً فقط. أضف الفلفل الحلو، الطماطم، البصل الأحمر، الكزبرة، السيرانو، قشر البرتقال، الكمون، الفلفل الحار، والملح؛ ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إضافية.

6

قم بطي الأفوكادو بلطف ورش الزيت قبل التقديم مباشرة. يقدم في أكواب مارتيني أو أكواب مارغريتا ذات ساق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

83

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أفضل قوام، تأكد من عدم الإفراط في طهي المأكولات البحرية.استخدم عصير الحمضيات الطازج وعالي الجودة للحصول على أفضل نكهة.قدم هذا الطبق مع رقائق التورتيلا القوية أو المشروب الذي تختاره.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.