سلطة الجريب فروت والرمان
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سلطة الجريب فروت والرمان
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفاكهة
- 🍊 2 من الجريب فروت الوردي أو الأحمر
- 🍊 2 من البرتقال النافيل
- 🍊 4 من التangerines
- 🍈 ½ كوب من حبات الرمان
الصلصة
- 🧴 ½ كوب من الكريمة الحامضة
- ¼ كوب من مركز عصير الليمون المجمد، غير مخفف
- 🌿 أغصان النعناع الطازجة للتزيين (اختياري)
الخطوات
1
قشر الجريب فروت والبرتقال والتangerines باستخدام سكين بحافة مسننة، مع التأكد من إزالة القشرة البيضاء.
2
قطّع جميع الفواكه الحمضية بشكل عرضي وأزل أي بذور. وزّع الشرائح بالتساوي بين 4 أطباق للسلطة ورشي حبات الرمان على كل سلطة.
3
اخلط الكريمة الحامضة ومركز عصير الليمون غير المخفف في وعاء حتى يصبح ناعماً. رش الصلصة على كل سلطة. زيّن بأغصان النعناع إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
225
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدم أي فواكه حمضية حلوة متاحة لإضافة تنوع ونكهة.جهّز الصلصة قبل الوقت واحفظها في الثلاجة لتوفير الوقت أثناء التحضير.فكر في إضافة المكسرات المحمصة للحصول على قوام إضافي ونكهة جوزية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.