بيستو الكزبرة والفلفل الحار بالليمون
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
بيستو الكزبرة والفلفل الحار بالليمون
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الأعشاب
- حزمة واحدة من الكزبرة الطازجة
المكسرات والبذور
- 2 ونصف ملعقة كبيرة من الصنوبر المحمص
الزيوت
- ربع كوب زيت زيتون بكر ممتاز
التوابل والمنكهات
- 5 فصوص ثوم
- نصف فلفل حار، منزوع البذور
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
الجبن ومنتجات الألبان
- ربع كوب جبن بارميزان مبشور
الخطوات
1
تُخلط الكزبرة، الصنوبر، زيت الزيتون، الثوم، عصير الليمون، الفلفل الحار وجبن البارميزان في الخلاط.
2
يُضرب الخليط حتى يصل إلى قوام ناعم يشبه المعجون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
129
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
تحكم في التوابل عن طريق تعديل كمية الفلفل الحار أو إزالة البذور والأغشية.قدمه مع المعكرونة، كطلاء، أو كغموس للخضروات.احفظ البقايا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.