env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

جذور اليام الحمراء مع الشيبوتلي

تكلفة $10, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 85 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🍠 4 من جذور اليام الحمراء الكبيرة
    • 2 من فلفل الشيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً
  • منتجات الألبان

    • 🧈 ¼ كوب زبدة طرية
    • 🥛 ¼ كوب كريمة ثقيلة، أو حسب الحاجة
  • التوابل

    • ¼ كوب سكر بني
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

ضع جذور اليام على صينية خبز، واخبزها في الفرن المسخن حتى تصبح طرية جدًا، حوالي ساعة واحدة. عندما تنضج، اتركها لتبرد، ثم قشرها وضعها في وعاء للخلط.

3

اهرس فلفل الشيبوتلي إلى عجينة وأضفه إلى اليام مع الزبدة والسكر البني والكريمة الثقيلة. اهرس المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم تبّل حسب الذوق بالملح والفلفل. وزّع الخليط في طبق خبز ضحل.

4

اخبز في الفرن المسخن حتى يسخن تمامًا، من 20 إلى 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

370

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 70g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على حلاوة أكثر، أضف المزيد من السكر البني.لإضافة حرارة أكبر، فكر في زيادة عدد فلفل الشيبوتلي.لتوفير الوقت، قشر جذور اليام مباشرة بعد الخبز بينما لا تزال دافئة.قدم هذا الطبق بجانب اللحوم المشوية أو كطبق جانبي منفصل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.