env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

الأرز الصيني المقلوب مع النقانق الصينية

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الأرز والحبوب

    • 2 كوب أرز لزج
  • الSeafood

    • ⅓ كوب روبيان مجفف
    • 2 حبات من المحار المجفف
  • الخضروات

    • 8 فطر شيتاكي مجفف
    • ½ كوب كزبرة مفرومة
  • التوابل والزيوت

    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
    • 2 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا الفاتحة
    • 2 ملعقتان صغيرتان صلصة الصويا الداكنة
    • 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
  • البروتين

    • 🥚 3 بيضات، مخفوقة
    • 3 روابط من النقانق الصينية، مقطعة إلى مكعبات
  • السوائل

    • 2 كوب ماء ساخن، أو أكثر حسب الحاجة

الخطوات

1

نقع الأرز في وعاء كبير من الماء حتى يصبح شفافًا جزئيًا، حوالي 4 ساعات. نغسله ونصفيه جيدًا.

2

نقع الروبيان، المحار والفطر في ثلاث أوعية منفصلة من الماء حتى يلين، حوالي 15 دقيقة. نصفي الكل ونقطعها إلى قطع صغيرة.

3

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. نسكب البيض، ونطهو في طبقة رقيقة حتى يتماسك. نقلب عند الحاجة حتى يصبح البيض ثابتًا بالكامل، حوالي 4 دقائق.

4

لفي البيض المطهو في شكل أنبوب وقطعيه إلى شرائح.

5

في نفس المقلاة، أضيفي النقانق الصينية واطهيها حتى تصبح عطرة، حوالي 3 دقائق. أضيفي الروبيان، المحار والفطر؛ اخلطي واطهي لمدة إضافية 5 دقائق.

6

حمصي الأرز المصفى في المقلاة لمدة دقيقتين. أضيفي تدريجيًا ماء الفطر المحجوز والماء الساخن ½ كوب في كل مرة، واتركيه يمتص بعد كل إضافة لمدة إجمالية 25 دقيقة.

7

تبلي الأرز بصلصات الصويا والسكر. أضيفي شرائح البيض وخليط النقانق، اخلطي جيدًا.

8

رشّي الكزبرة المفرومة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

545

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 83g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة، استخدمي زيت السمسم بدلاً من زيت الزيتون.إذا لم يتوفر المحار المجفف، يمكن استبداله بروبيان مجفف إضافي.الأرز اللزج يحتاج إلى النقع جيدًا لضمان الطهي بشكل متساوٍ.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لإعادة تسخينها بسرعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.