
خليط الفشار الصيني
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
خليط الفشار الصيني
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الرئيسية
- 10 أكواب من الفشار العادي غير المملح
- 1 ½ أكواب من نودلز تشومين
- 🥜 1 كوب من الفول السوداني المحمص بالعسل
التوابل
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مذابة
- 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
- 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- 1 ½ ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة السريراتشا، أو حسب الرغبة
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
الخطوات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم أو ورق الزبدة.
يُمزج الفشار، نودلز تشومين والفول السوداني في وعاء كبير.
اخفقي الزبدة، صلصة الصويا، عصير الليمون، زيت السمسم، السريراتشا والزنجبيل معًا في وعاء صغير. اسكبي خليط الزبدة فوق الفشار، مع التقليب لتغطيته بالتساوي. وزعيه بالتساوي على الصينية المُعدّة.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة، مع التحريك في منتصف الوقت. أخرج الصينية من الفرن. اتركها جانباً لتبرد قبل تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
732
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 130gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم الفشار المُحضّر حديثًا للحصول على قوام أفضل.اضبط صلصة السريراتشا للتحكم في مستوى التوابل.احفظ خليط الوجبات الخفيفة المبرد في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.