env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

خليط الفشار الصيني

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الرئيسية

    • 10 أكواب من الفشار العادي غير المملح
    • 1 ½ أكواب من نودلز تشومين
    • 🥜 1 كوب من الفول السوداني المحمص بالعسل
  • التوابل

    • 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مذابة
    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
    • 1 ½ ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 1 ملعقة صغيرة من صلصة السريراتشا، أو حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم أو ورق الزبدة.

2

يُمزج الفشار، نودلز تشومين والفول السوداني في وعاء كبير.

3

اخفقي الزبدة، صلصة الصويا، عصير الليمون، زيت السمسم، السريراتشا والزنجبيل معًا في وعاء صغير. اسكبي خليط الزبدة فوق الفشار، مع التقليب لتغطيته بالتساوي. وزعيه بالتساوي على الصينية المُعدّة.

4

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة، مع التحريك في منتصف الوقت. أخرج الصينية من الفرن. اتركها جانباً لتبرد قبل تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

732

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 130g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الفشار المُحضّر حديثًا للحصول على قوام أفضل.اضبط صلصة السريراتشا للتحكم في مستوى التوابل.احفظ خليط الوجبات الخفيفة المبرد في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.