env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

شوربة كرات الأسد الصينية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • ½453 غرام لحم خنزير مفروم
  • البيض / منتجات الألبان

    • 🥚 1 بيضة
  • التوابل والصلصات

    • 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة
    • 2 ملعقتان صغيرتان زيت سمسم
    • 1 ملعقة كبيرة جذر زنجبيل طازج مفروم
    • ¼ ملعقة صغيرة من الغلوتامات أحادية الصوديوم (اختياري)
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • الخضروات

    • 🧅 2 بصل أخضر، مفروم وموزع
    • 1 رأس ملفوف نابا، بدون قلب ومقطع إلى قطع
  • مرق

    • 2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
    • 2 كوب ماء، أو حسب الحاجة
  • زيوت الطهي

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

اخلط اللحم المفروم، البيض، نشا الذرة، زيت السمسم، الزنجبيل، الغلوتامات أحادية الصوديوم (اختياري)، الملح ونصف البصل الأخضر في وعاء. استخدم يديك لخلطهم حتى يتوزعوا بالتساوي. اتركه جانبًا.

2

سخن الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة كبيرة على حرارة عالية. اقلي الملفوف النابا حتى يبدأ في الذبول (2-3 دقائق). أضف مرق الدجاج، الماء وصلصة الصويا. اجلبه ليغلي، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة.

3

شكل الخليط إلى كرات بحجم 1 بوصة وأسقطها في الحساء المغلي. غطِّها واتركها تغلي لمدة 10 دقائق. تذوق واضبط الملح قبل التقديم. تُزين بالبصل الأخضر المتبقي ويُضاف زيت السمسم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

431

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 34g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع الأرز الأبيض اللزج للحصول على راحة إضافية.استخدم الملفوف النابا الطازج للحصول على أفضل قوام ونكهة.اضبط الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم حسب الذوق لتقليل محتوى الصوديوم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.