كاسريولة تشيلي ريلينو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
كاسريولة تشيلي ريلينو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
Base
- رذاذ الطبخ
- علبتان (7 أونصات) من فلفل بوبلانو الكامل، مصفى
- 8 أونصات من جبن مونتيري جاك، مبشور
- 8 أونصات من جبن شيدر، مبشور
المكونات السائلة
- 🥚 2 بيض كبير
- 🥛 1 علبة (5 أونصات) من الحليب المبخر
- 🥛 ½ كوب حليب (اختياري)
- 1 علبة (8 أونصات) صلصة طماطم أو صلصة إينشيلادا
المكونات الجافة
- 2 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض
الخطوات
سخن الفرن إلى 350°F (175°C). دهن طبق خبز بحجم 9x13 بوصة برذاذ الطهي.
وزع فلفل بوبلانو بالتساوي من علبة واحدة في قاع الطبق المُجهز.
يرش نصف كمية جبنة مونتيري جاك وشيدر، ثم يُغطى بفلفل بوبلانو المتبقي.
يُمزج البيض والحليب المبخر والدقيق معًا في وعاء؛ يُضاف نصف كوب من الحليب لتخفيف القوام حسب الرغبة. يُصب فوق الفلفل.
يُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 25 دقيقة.
يُسكب صلصة الطماطم بالتساوي على الوجه؛ يستمر الخبز لمدة 15 دقيقة إضافية.
شغّل الشواية. يرش الوجه بالكمية المتبقية من جبن مونتيري جاك وشيدر. تُشوى حتى يذوب الجبن، من 2 إلى 3 دقائق.
تُقدم وتُستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
395
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
استخدم فلفل بوبلانو الطازج إذا لم يكن المعلب متاحًا، لكن يُوصى بشويه وتقشيره مسبقًا.استبدل صلصة الإينشيلادا بصلصة الطماطم للحصول على نكهة أكثر توابلًا.للتوفير في الوقت، ابشر الجبن مسبقًا وضعه في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.