
ناتشوز بالتشيلي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
ناتشوز بالتشيلي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- 🧅 ⅓ كوب بصل أحمر أو أبيض مفروم ناعماً
- ⅓ كوب كزبرة خضراء طازجة مفرومة
رقائق ووجبات خفيفة
- 12 كوب رقائق تورتيلا ذرة
المنتجات المعلبة
- 1 (15 أونصة) علبة تشيلي مع الفاصوليا
- 1 (2.25 أونصة) علبة زيتون أسود مقطع شرائح، مفروم تقريباً
الأجبان ومنتجات الألبان
- 🧀 3 أكواب جبن كولي أو جاك مونتيري مبشور
التوابل والإضافات
- 🍋 عصير ليمونة (من ليمونة طازجة)
- شرائح جالابينو اختيارية
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخلط الطماطم والبصل والكزبرة معًا في وعاء. اعصر الليمون فوق الخليط وقلّب لتتجانس.
رتب الرقائق في طبقة واحدة على صينية مقاومة للحرارة أو صينية خبز. ضع ملعقتين من التشيلي وخليط الطماطم والزيتون والجبن. أضف شرائح الجالابينو إذا رغبت. كرر الطبقات حتى تنتهي من جميع المكونات.
اخبز حتى يذوب الجبن تمامًا، حوالي 15 دقيقة. قدم الناتشوز ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
593
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 34gدهون
💡 نصائح
رتب الرقائق بشكل استراتيجي لضمان توزيع متساوٍ للإضافات لكل الحصص.قدم الناتشوز فوراً للحفاظ على القوام وتجنب التعرق.عدل مستوى التوابل عن طريق التحكم في استخدام الجالابينو والتشيلي.أعد تسخين بقايا الطعام في الفرن عند 350 درجة فهرنهايت لمدة 5-10 دقائق للحصول على أفضل النتائج؛ تجنب الميكروويف للحفاظ على الهشاشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.