
دجاج مع جنوكتشي
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
دجاج مع جنوكتشي
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥓 4 شرائح من البacon
- 🍗 نصفي صدر دجاج بدون جلد أو عظم
الخضروات
- 🧅 1 بصلة مفرومة
- 2 ساق من إكليل الجبل مفروم ناعماً
- 🍅 ½ (14.5 أونصة) علبة طماطم مقشرة كاملة
- ½ (8 أونصات) عبوة من السبانخ الطازجة
مواد البقالة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍋 1 ليمونة معصورة، مقسمة
- ¼ كوب خل بلسمي
- 2 ملعقتان كبيرتان سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
- 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة
- 2 كوب جنوكتشي
الخطوات
يُمزج البَكون والبصل في مقلاة كبيرة ويُطهى على نار متوسطة إلى عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونه بنيًا بالتساوي، حوالي 10 دقائق. توضع جانبًا.
سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف الدجاج ونصف عصير الليمون واكمل الطهي حتى لا يكون هناك لون وردي في المنتصف ويصبح العصير واضحًا، من 5 إلى 7 دقائق لكل جانب.
في الوقت نفسه، اخلط الخل البلسمي، السكر البني، إكليل الجبل، رقائق الفلفل الأحمر، وعصير الليمون المتبقي معًا في قدر واتركه حتى يغلي. خفف الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-منخفضة واتركه يغلي حتى يبدأ المزيج في التموج، من 5 إلى 7 دقائق. أضف الطماطم مع بعض من عصيرها واستمر في الغليان بينما ينتهي الدجاج من الطهي.
تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. حمص الجنوكتشي في الزبدة الساخنة حتى يصبح لونه ذهبياً وبنياً، من 5 إلى 7 دقائق.
ضع مشبكاً داخل قدر واملأ بالماء حتى أسفل المشبك مباشرة. أحضر الماء ليغلي. أضف السبانخ، غطّيه وابخره حتى يصبح طريًا، من 2 إلى 6 دقائق.
ضع البَكون والبصل على طبق تقديم وقم بتغطيته بالسبانخ، الجنوكتشي، ثم الدجاج، بهذا الترتيب. رش الصلصة البلسمية بالطماطم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
844
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 70gكربوهيدرات
- 48gدهون
💡 نصائح
استخدم جنوكتشي طازج أو مشترى من المتجر لتوفير الوقت.استبدل السبانخ بالكرنب للحصول على لمسة مختلفة.تأكد من وصول الدجاج إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت للاستهلاك الآمن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.