env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

دجاج مع جنوكتشي

تكلفة $15, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 4 شرائح من البacon
    • 🍗 نصفي صدر دجاج بدون جلد أو عظم
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة مفرومة
    • 2 ساق من إكليل الجبل مفروم ناعماً
    • 🍅 ½ (14.5 أونصة) علبة طماطم مقشرة كاملة
    • ½ (8 أونصات) عبوة من السبانخ الطازجة
  • مواد البقالة

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🍋 1 ليمونة معصورة، مقسمة
    • ¼ كوب خل بلسمي
    • 2 ملعقتان كبيرتان سكر بني
    • 1 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
    • 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة
    • 2 كوب جنوكتشي

الخطوات

1

يُمزج البَكون والبصل في مقلاة كبيرة ويُطهى على نار متوسطة إلى عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونه بنيًا بالتساوي، حوالي 10 دقائق. توضع جانبًا.

2

سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف الدجاج ونصف عصير الليمون واكمل الطهي حتى لا يكون هناك لون وردي في المنتصف ويصبح العصير واضحًا، من 5 إلى 7 دقائق لكل جانب.

3

في الوقت نفسه، اخلط الخل البلسمي، السكر البني، إكليل الجبل، رقائق الفلفل الأحمر، وعصير الليمون المتبقي معًا في قدر واتركه حتى يغلي. خفف الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-منخفضة واتركه يغلي حتى يبدأ المزيج في التموج، من 5 إلى 7 دقائق. أضف الطماطم مع بعض من عصيرها واستمر في الغليان بينما ينتهي الدجاج من الطهي.

4

تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. حمص الجنوكتشي في الزبدة الساخنة حتى يصبح لونه ذهبياً وبنياً، من 5 إلى 7 دقائق.

5

ضع مشبكاً داخل قدر واملأ بالماء حتى أسفل المشبك مباشرة. أحضر الماء ليغلي. أضف السبانخ، غطّيه وابخره حتى يصبح طريًا، من 2 إلى 6 دقائق.

6

ضع البَكون والبصل على طبق تقديم وقم بتغطيته بالسبانخ، الجنوكتشي، ثم الدجاج، بهذا الترتيب. رش الصلصة البلسمية بالطماطم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

844

سعرات حرارية

  • 39g
    بروتين
  • 70g
    كربوهيدرات
  • 48g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جنوكتشي طازج أو مشترى من المتجر لتوفير الوقت.استبدل السبانخ بالكرنب للحصول على لمسة مختلفة.تأكد من وصول الدجاج إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت للاستهلاك الآمن.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.