
شريحة دجاج
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $10
 
شريحة دجاج
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $10
 
المكونات
اللحوم
- 🍗 400 غرام من فخذ الدجاج
 
التوابل
- 🥢 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
 - 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
 - 2 ملعقة كبيرة شراب الذرة
 - 🧄 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
 - 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
 - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 
الخطوات
اخلط صلصة الصويا، الملح، شراب الذرة، الثوم المفروم، الفلفل الأسود وزيت الزيتون في وعاء.
ادهني خليط التوابل على أفخاذ الدجاج بالكامل.
غطّي الدجاج المتبل بورق بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 6 ساعات أو طوال الليل.
سخّني مقلاة على نار متوسطة وضع الدجاج بحيث يكون الجلد لأسفل.
أضف 100 مل من الماء إلى المقلاة وقم بتغطيتها بغطاء. اتركه يطهو لمدة 5 دقائق.
اقلبه واطهِه لمدة 5 دقائق إضافية مع الغطاء.
أزل الغطاء واستمر في الطهي، قلب من حين لآخر، حتى يصبح الدجاج ذهبي اللون ومطهو بالكامل.
قدّم شريحة الدجاج في طبق واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
 - 10gكربوهيدرات
 - 20gدهون
 
💡 نصائح
اتبل الدجاج طوال الليل للحصول على أقصى قدر من النكهة.استخدم مقلاة غير لاصقة لتقليل التنظيف.قدّمه مع الخضروات المطهوة على البخار لوجبة متوازنة
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.