شوربة الدجاج بالفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
شوربة الدجاج بالفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتين
- 🍗 3 أرطال من قطع الدجاج، مع إزالة الجلد
الخضروات
- 🍅 2 كوب طماطم مقطعة
- 🧄 فص ثوم مفروم
- 🧅 1/2 كوب بصل مفروم
- 1/4 كوب فلفل حار معتدل، معلب ومقطع
البقوليات
- 2 كوب من الفاصوليا البيضاء أو الحمص، معلبة أو مطبوخة ومصفاة
التوابل
- 🧂 ملح
- فلفل
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
ضع قطع الدجاج في وعاء كبير وأضف ما يكفي من الماء لتغطيتها.
اطبخ على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح طريًا ويُطهى الدجاج لمدة 25 دقيقة تقريبًا.
أزل قطع الدجاج من المرق.
أضف الطماطم والثوم والبصل والفلفل الحار.
أزل لحم الدجاج عن العظام وأعد اللحم إلى المرق.
أضف الفاصوليا والملح والفلفل حسب الذوق. اتركها تغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
374
سعرات حرارية
- 57gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
للحصول على شوربة أكثر توابلًا، أضف رقائق الفلفل الأحمر أو المزيد من الفلفل الحار.يمكن تجميد هذه الشوربة لوجبات سريعة وإعادة تسخينها بسهولة.قدمها مع خبز محمص أو سلطة طازجة لتناول وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.