
شعيرية الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
شعيرية الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Base
- 💧 2 كوب ماء
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 🍗 1 باوند من أفخاذ الدجاج
- 1 أوقية من فطر الشيتاكي المجفف
- 8 أوقية من شعيرية الفاصوليا (شعيرية السيلوفان)
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الأشيوتي
- 1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
- ملح وفلفل حسب الذوق
- علبتان (14.5 أوقية) مرق دجاج
- 2 بصل أخضر، مفروم
الخطوات
يُغلى الماء والملح في قدر كبير. يُضاف أفخاذ الدجاج ويُترك على نار هادئة حتى ينضج بالكامل، حوالي 10 دقائق. احتفظ بالسائل، ثم أزل الدجاج، وافصل اللحم، وتخلص من العظام والجلد.
انقع فطر الشيتاكي في ماء دافئ حتى يصبح طرياً، حوالي 30 دقيقة. قطّع الفطر واختر السائل المستخدم للنقع. انقع الشعيرية في السائل المحجوز حتى تصبح طرية، حوالي 10 دقائق. صفيها وقطّعي الشعيرية إذا رغبت.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يُقلى البصل والثوم حتى يلين، حوالي 5 دقائق. أضيفي مسحوق الأشيوتي وقلبي حتى يتم تغطيته. اخلطي لحم الدجاج المفروم والفطر وصلصة السمك؛ تبّل بالملح والفلفل.
أضيفي مرق الدجاج والسائل المحجوز من الدجاج إلى المقلاة. اتركيه حتى يغلي واتركيه يطهى لمدة 5 دقائق. أضيفي الشعيرية واطهيها لمدة 5 دقائق إضافية. زيّني بالأبصال الخضراء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم مرق دجاج طازج للحصول على نكهة أفضل.قم بتخصيص الحساء بإضافة الخضروات مثل الجزر أو الكرفس.للحصول على نسخة أكثر حرارة، أضف رقائق الفلفل الحار أو شرائح الهالبينو.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.