فطيرة راعي الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
فطيرة راعي الدجاج
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البطاطس
- 🥔 8 بطاطس
منتجات الألبان
- 🧈 ¼ كوب زبدة
- 🥛 ⅔ كوب حليب
- 🧀 1 كوب جبن شيدر مبشور
الخضروات
- 🧄 1 رأس ثوم مشوي متوسط الحجم
- ½ كوب فلفل أحمر، مفروم ناعماً
- 🌽 1 كوب حبات ذرة طازجة
الدجاج
- 🍗 1 باوند لحم دجاج مطبوخ ومقطع إلى شرائح
البهارات
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
- 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج المفروم
- 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
الخطوات
اقطع رأس الثوم إلى نصفين ورشي عليه زيت الزيتون. غلفه بورق الألومنيوم واخبزه على درجة حرارة 400°F (200°C) لمدة 45 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 350°F (175°C).
قم بتقشير البطاطس وتقطيعها وغليها حتى تصبح طرية. صفيها ثم اهرسيها. أضف الزبدة والحليب والثوم المشوي وامزجهم. اترك الخليط جانباً.
رتب الدجاج بالتساوي في قاع طبق للخبز، ثم رش البهارات. أضف طبقات من الفلفل الأحمر، الذرة، وكل الجبن باستثناء 1/4 كوب. وزّع البطاطس المهروسة فوق الجميع مع تغطيتهم جيداً. رش الجبن المتبقي.
اخبز في الفرن على درجة حرارة 350°F (175°C) لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً حول الحواف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
556
سعرات حرارية
- 34gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
يمكنك تحضير الثوم المشوي والبطاطس المهروسة قبل 1-2 يوم لتسهيل التجميع.جرّب أنواع مختلفة من الجبن للحصول على نكهات مميزة.يمكنك استبدال الذرة بالخضروات المفضلة لدى عائلتك إذا كنت ترغب.إذا كنت تستخدم بهارات مجففة، يمكنك استبدالها بنصف ملعقة صغيرة من الزعتر وإكليل الجبل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.