env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

لفائف الصيف بسلطة الدجاج

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • سلطة الدجاج

    • 🍗 ½ رطل من الدجاج المطبوخ المبشور
    • 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأحمر المفروم ناعماً
    • ¼ كوب من الكرفس المقطع شرائح رقيقة
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
    • رشة واحدة من الفلفل الحار، أو حسب الرغبة
    • ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
    • ⅛ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • ¼ كوب مايونيز
  • اللفائف

    • 6 أوراق صغيرة من ورق الأرز
    • 🥑 12 شريحة من الأفوكادو الناضج
    • ½ كوب من شرائح الفلفل الأحمر الرقيقة
    • 🥒 ½ خيار إنجليزي متوسط الحجم، مقطّع إلى شرائح
    • 🥕 ½ كوب جزر مقطع إلى شرائح رفيعة
    • 🥬 2 كوب من خس قلب الرومين المفروم
  • صلصة الغمس

    • ⅓ كوب مايونيز
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج المفروم
    • 2 ملعقتان صغيرتان من أوراق الريحان الطازجة المقطعة شرائح رقيقة
    • 🧄 فص ثوم واحد، مهروس
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الخطوات

1

اخلط الدجاج والبصل الأحمر والكرفس والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار والبابريكا المدخنة والكمون والمايونيز حتى يمتزج جيدًا. غطِّ الخليط واحفظه في الثلاجة حتى يبرد تمامًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

2

واحدًا تلو الآخر، اغمسي ورقة الأرز في الماء البارد واتركيها تنقع حتى تبدأ في أن تصبح مرنة. اهزّي معظم الماء الزائد واضبطيها على سطح العمل.

3

ضعي شريحتين من الأفوكادو في وسط اللفافة، حوالي 1 بوصة من الحافة الأقرب إليك. ضعي فوقها الفلفل والخيار والجزر، ثم وزّعي حوالي ¼ كوب من خليط سلطة الدجاج وغطيه بالخس.

4

أمسكي الطرف الأقرب إليك ولفّيه للأعلى مع تمديد ورق الأرز بلطف أثناء دفع الجوانب للداخل. اغمسي ورقة ثانية ولفّيها حول الأولى. لفّي لفافة الصيف بمناشف ورقية مبللة قليلاً وغطيها بالبلاستيك. كرري العملية مع بقية اللفائف.

5

اخلطي المايونيز وعصير الليمون والشبت والريحان والثوم والملح والفلفل معًا لتحضير صلصة الغمس.

6

قدّمي لفائف الصيف مع صلصة الغمس جانبًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

648

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 55g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي أوراق الأرز المنقوعة حديثًا للحصول على مرونة أفضل.قطّعي جميع الخضروات مسبقًا لتسهيل عملية التجميع.احتفظي باللفائف ملفوفة بمناشف ورقية مبللة لمنع الجفاف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.