
كيكاديلاس الدجاج
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
كيكاديلاس الدجاج
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
المكونات
دجاج
- 1 باوند صدر دجاج بدون جلد أو عظم، مقطع إلى مكعبات
توابل
- 1 (1.27 أوقية) كيس من توابل الفاهيتا
زيت الطهي
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
خضروات
- 2 فلفل أخضر، مفروم
- 2 فلفل أحمر، مفروم
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
التوستيا
- 10 (10 إنش) تورتيلا قمح
جبن
- 🧀 1 (8 أوقية) عبوة جبن شيدر مبشور
- 🧀 1 (8 أوقية) عبوة جبن مونتيري جاك مبشور
إضافات أخرى
- 1 ملعقة كبيرة قطع لحم الخنزير المقدد
الخطوات
جهّز المكونات، سخّن الشواية مسبقاً وادهن صينية خبز قليلاً.
قلّب الدجاج مع توابل الفاهيتا، ثم افرده على صينية الخبز المحضرة. ضعها تحت الشواية واطبخ حتى ينضج الدجاج ويصبح غير وردي في المنتصف، حوالي 5 دقائق.
سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخّن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الفلفل والبصل والدجاج المشوي. اطهو مع التحريك المستمر حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 10 دقائق.
وزّع نصف كل تورتيلا بالدجاج وخليط الخضروات، وجبن الشيدر، وجبن مونتيري جاك، وقطع لحم الخنزير المقدد.
اطوِ التورتيلا إلى النصف وضعها على صينية خبز.
اخبز الكيساديلا في الفرن المسخن مسبقاً حتى يذوب الجبن، حوالي 10 دقائق. قطّع كل كيساديلا إلى أسافين.
قدّمها مع صوص السالسا والقشدة الحامضة. استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
472
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة مدخنة، اشوي الدجاج بدلاً من استخدام الشواية.استخدم تورتيلا القمح الكامل لإضافة الألياف.قدّم مع جواكامولي للحصول على قوام أكثر كريمية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.