
الفريدو برولا دجاج
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
الفريدو برولا دجاج
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الباستا
- 🍝 450 غرام من باستا الفيتوتشيني
الزبدة
- 🧈 1/4 كوب زبدة
- 🧈 1/2 كوب زبدة
الدجاج
- 🍗 نصفان من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
الثوم
- 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
الخضروات
- 🍄 4 أونصات من عيش الغراب الطازج المقطع إلى شرائح
- فلفل أخضر واحد، مقطع إلى شرائح
- فلفل أحمر واحد، مقطع إلى شرائح
منتجات الألبان
- 🥛 1 باينت من الكريمة الثقيلة
- 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور
- عبوة واحدة (8 أونصات) من جبن الكريم، مقطعة إلى قطع
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
البيض
- 🥚 بيضة واحدة، مخفوقة
الخطوات
املأ وعاء كبيرًا بماء مملح قليلًا واتركه حتى يغلي. أضف الفيتوتشيني، وأعد الماء ليغلي، واطبخ المعكرونة على حرارة متوسطة حتى تنضج ولكن تبقى ثابتة عند العض، حوالي 8 دقائق. صفيها.
تذويب 1/4 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة؛ اطبخ الدجاج والثوم مع التحريك في الزبدة حتى يصبح الدجاج بني اللون. أضف عيش الغراب والفلفل الأخضر والأحمر؛ اطبخهم وحركهم حتى تصبح الخضروات طرية.
تذويب 1/2 كوب من الزبدة المتبقية مع نصف الكريمة الثقيلة في قدر كبير على حرارة متوسطة. أضف جبن البارميزان بالتناوب مع قطع جبن الكريم مع التحريك المستمر. أضف الكمية المتبقية من الكريمة الثقيلة واتركها على نار هادئة حتى يتكاثف الصلصة، حوالي 5 دقائق. أضف خليط الدجاج والخضروات إلى صلصة الكريمة.
انقل الباستا إلى القدر وحرك البيض فيها. اطبخها وحركها لمدة دقيقة واحدة وقدّمها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
974
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 71gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، حضّر الخضروات والدجاج أثناء غليان المعكرونة.تأكد من عدم الإفراط في طهي المعكرونة للحفاظ على قوامها.أضف لمسة من جوزة الطيب لتحسين نكهة صلصة ألفريدو.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.