
بطاطس الباذنجان المخبوزة بالدجاج
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 20 عدد الوجبات
- $25
بطاطس الباذنجان المخبوزة بالدجاج
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 20 عدد الوجبات
- $25
المكونات
المخزن
- رذاذ الطهي
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- 2 (24 أونصة) برطمانات صلصة باستا
البروتين
- 🍗 3 أرطال من صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظم، مقطعة إلى قطع بحجم لدغة
الجبن/الألبان
- 🧀 4 (8 أونصات) عبوات جبن موزاريلا مبشور
- 2 كوب جبن بيكومينو رومانو المبشور
الباستا
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة زيتى باستا
التوابل
- 🧂 ملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش صواني خبز بقياس 9x13 بوصة برذاذ الطهي.
اجلب وعاء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطبخ الزيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا ولكن ثابتًا عند اللدغة، من 9 إلى 11 دقيقة. صفيه.
تذويب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الدجاج وتبّله بالملح والفلفل. يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح الدجاج بنيًا ولا يكون ورديًا في الوسط، من 5 إلى 7 دقائق.
يُمزج الباستا وصلصة الباستا والدجاج في طبق كبير. وزّع 1/4 من مزيج الباستا في كل قالب خبز بحجم 9x13 بوصة. غطِّ كل واحد بـ 2 كوب (8 أونصات) من جبن الموزاريلا و1/2 كوب من جبن البيكورينو رومانو. كرر مع طبقة أخرى من الباستا والجبن.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح ساخناً وفقاعات، حوالي 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
398
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، استخدم خليطًا من جبن الموزاريلا والبارميزان المبشور.إصنعها مسبقًا واحفظها في الثلاجة؛ اخبزها طازجة قبل التقديم.لتوفير السعرات الحرارية، قلل من كمية الجبن قليلاً أو استخدم الإصدارات قليلة الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.