env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

باد تاي بالدجاج مع صلصة الفول السوداني

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • النودلز

    • 1 (8 أونصة) عبوة نودلز أرز مجفف متوسطة الحجم
  • الدجاج

    • 1 ½ كوب شرائح دجاج صدر خام بعرض 1/2 بوصة
  • صلصة التوابل

    • 🥢 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
    • 4 ملاعق صغيرة نشا الذرة
    • ¼ كوب سكر أبيض
    • ¼ كوب صلصة السمك
    • 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون الهندي
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • زيوت الطهي والإضافات

    • 3 ملاعق كبيرة زيت الكانولا أو زيت الفول السوداني، مقسمة
    • 🧄 ¾ ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • البيض

    • 🥚 2 بيضة
  • الإضافات

    • 🥜 ¾ كوب فول سوداني محمص غير مملح ومقطع
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • ¼ كوب بصل أخضر مفروم طازج
    • 1 كوب براعم الفاصولياء الطازجة

الخطوات

1

ضع النودلز في وعاء كبير وقم بتغطيته بالماء البارد. انقع حتى يصبح طرياً، من 30 إلى 50 دقيقة. صفيه وضعه جانبًا.

2

اخلط صلصة الصويا مع نشا الذرة في وعاء؛ قلب لحل النشا. ضع الدجاج في وعاء آخر واسكب عليه خليط صلصة الصويا. اخلط جيداً واتركه جانباً.

3

اخلط معاً 1/4 كوب من السكر، صلصة السمك، عصير الليمون الهندي، وعصير الليمون في قدر على نار متوسطة واتركه يغلي لمدة حوالي 5 دقائق. احتفظ بالصلصة دافئة.

4

سخّن ملعقة واحدة من الزيت في مقلاة ثانية على نار متوسطة عالية وأضف الدجاج. اطبخ حتى لا يعود هناك لون وردي في المنتصف وتكون العصارة صافية، من 5 إلى 10 دقائق. قلل الحرارة وأبقِ الدجاج دافئاً.

5

سخّن ملعقتين كبيرتين المتبقيتين من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الثوم والبيض، مع التقليب للتقشير، حوالي 5 دقائق. أضف الدجاج المطبوخ وقلّب حتى يمتزج جيداً. أضف النودلز المصفى وقلّب حتى يصبح دافئاً، من 5 إلى 10 دقائق إضافية.

6

أضف الصلصة، 3/4 ملعقة صغيرة من السكر، والملح إلى خليط النودلز في المقلاة. أضف الفول السوداني ومسحوق الفلفل الحار. أزل من النار وزيّن بالبصل الأخضر. قدّم الباد تاي مع براعم الفاصولياء على الجانب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

679

سعرات حرارية

  • 31g
    بروتين
  • 76g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة نباتية، يمكنك استبدال الدجاج بالتوfu.اضبط مسحوق الفلفل الحار حسب تحملك للتوابل.نقع النودلز فقط حتى يلين ولكن ليس طرياً جداً، لمنعه من أن يصبح طرياً أثناء القلي السريع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.