env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ناتشوز الدجاج

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتينات

    • 🍗 450 غرام من صدور الدجاج، مقطعة إلى مكعبات
  • الزيوت والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات
    • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، أو حسب الرغبة
  • الرقائق والجبن

    • 🍟 1 (340 غرام) عبوة من رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة
    • 1 (200 غرام) علبة من الفلفل الأخضر المفروم، مصفى
    • 🧀 1 (225 غرام) عبوة من خليط الجبن المكسيكي المبشور

الخطوات

1

يُمزج الدجاج وزيت الخضروات والفلفل الحار في وعاء؛ يُترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، أو لفترة أطول إذا رغبت.

2

يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).

3

يُسخن مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مزيج الدجاج؛ يُطهى حتى ينضج تماماً. أزله من النار؛ اتركه جانباً.

4

في هذه الأثناء، وزّع طبقة رقيقة من رقائق التورتيلا في طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة؛ ضع فوقها 1/4 من الدجاج، 1/4 من الفلفل الأخضر، و1/4 من الجبن. كرر الطبقات ثلاث مرات أخرى مع إنهاء الطبقة الأخيرة بالجبن.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يذوب الجبن ويتم تسخين الناتشوز بالكامل، من 15 إلى 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

511

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع الغواكامولي والقشدة الحامضة والصلصة للحصول على نكهات أصيلة.عدّل الفلفل الحار حسب تحملك للتوابل.لا تتردد في تزيينها بالكورندر المفروم أو الطماطم المقطعة لإضافة نكهة منعشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.