دجاج في مرق جوز الهند والليمون الأخضر
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
دجاج في مرق جوز الهند والليمون الأخضر
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الخضروات والأعشاب
- عود واحد من الليمون الأخضر الطازج، مع إزالة الأوراق الخارجية
- ½ كوب من الزنجبيل الطازج المفروم
- 4 أوراق ليمون ماكوت
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🍅 1 كوب طماطم مقطعة
- 🥕 جزرتان كبيرتان، مبشورتان
- 🧅 3 بصل أخضر، مفروم
- ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة
- ½ كوب كزبرة طازجة، مجمعة
البروتين
- 🍗 1 ½ رطل من صدور الدجاج بدون جلد وعظم، مقطعة إلى شرائح بحجم 1 إنش
التوابل والصلصات
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحار سريتشا
- 3 ملاعق كبيرة سكر بني
- 🍋 2 ملعقتان كبيرتان عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
المرق والسوائل
- 2 ليتر مرق دجاج
- علبتان (14 أونصة) من حليب جوز الهند
الحبوب والمعكرونة
- 6 عبوات (3 أونصات) من المعكرونة الرامن (استبعد حزم التوابل)
الخطوات
يُفرم الثلثين السفليين من عود الليمون الأخضر. يُسحق الجزء العلوي المتبقي من عود الليمون الأخضر عن طريق ضربه بظهر السكين.
يُسكب مرق الدجاج في قدر كبير؛ يُضاف الليمون الأخضر المفروم، عود الليمون الأخضر المسحوق، نصف الزنجبيل، أوراق الليمون، الثوم، وصلصة سريتشا. يُغلى المزيج، ثم يُخفض الحرارة ويُترك على نار هادئة.
أضف الدجاج إلى المرق المغلي؛ اطهو حتى يصبح الدجاج غير وردي في المنتصف، حوالي 10 دقائق. أزل عود الليمون الأخضر وأوراق الليمون باستخدام ملعقة ذات فتحات؛ تخلص منها.
ضع باقة الكزبرة في المرق واتركها على نار خفيفة لمدة دقيقتين. أضف حليب جوز الهند، الزنجبيل المتبقي، السكر البني، عصير الليمون، وصلصة السمك. أزل باقة الكزبرة باستخدام ملعقة ذات فتحات؛ تخلص منها. دع المرق يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.
املأ قدرًا كبيرًا بالماء واتركه حتى يغلي بشدة. أضف الرامن واطهِ حتى يصبح طريًا، حوالي 3 دقائق. صفيه وقسم المعكرونة إلى أوعية للتقديم.
اخلط الجزر، الطماطم، والبصل الأخضر في المرق. صب المرق فوق المعكرونة؛ زين بالكزبرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
551
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 57gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة أكثر حرارة، زد كمية صلصة الفلفل الحار سريتشا.إذا كنت تفضل مرقًا أحلى، أضف ملعقة إضافية من السكر البني.يمكنك استبدال معكرونة الرامن بالأرز أو المعكرونة لتحقيق تنوع.لتحسين مظهر الطبق، زين بأوراق الكزبرة الإضافية وشرائح الليمون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.