
أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
أرز مقلي بالدجاج
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
Egg
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة
Liquid
- 💧 1 ملعقة كبيرة من الماء
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
Fat
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
Vegetable
- 🧅 بصلة متوسطة، مفرومة
Staple
- 2 كوب أرز أبيض مطهو بارد
Protein
- 🍗 1 كوب لحم دجاج مطهو ومقطع
Spice
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون أو حسب الرغبة
الخطوات
اخفق البيض والماء معًا في وعاء صغير. ذوّب الزبدة في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة؛ أضف البيض واطهِ بدون تقليب لمدة 1 إلى 2 دقيقة. أزِل البيض من المقلاة وقطّعه إلى شرائح؛ اتركه جانبًا.
سخن الزيت في نفس المقلاة. أضف البصل؛ اطهِ وقلّب حتى يصبح طريًا، حوالي 3 دقائق.
أضف الأرز والدجاج وصلصة الصويا والفلفل. اطهِ وقلّب لمدة حوالي 5 دقائق؛ قلّب البيض المقطع. قدّم ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
255
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي البارد للحصول على أفضل قوام.للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة الخضروات المقطعة مثل البازلاء أو الجزر.اضبط صلصة الصويا والفلفل حسب تفضيلاتك الشخصية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.