تاكو الدجاج الفاهيتا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
تاكو الدجاج الفاهيتا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المنقوع
- 1/4 كوب من عصير البرتقال
- 2 ملعقتان كبيرتان من توابل التاكو
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات
الأساسية
- 🍗 1 رطل من صدور الدجاج بدون عظم وجلد، مقطعة إلى شرائح
- 🌮 8 خبز تورتيلا قمح بحجم 6 إنش
- 1/2 كوب من الكريمة الحامضة
- 🧀 1/2 كوب من جبن الكوتيا
الخطوات
يُمزج عصير البرتقال، توابل التاكو، وزيت الخضروات في كيس كبير قابل للإغلاق. أضف الدجاج، غطِّه بالمنقوع، وأخرج الهواء الزائد ثم أغلق الكيس. اتركه ينقع في الثلاجة طوال الليل.
سخن مقلاة من الحديد الزهر على حرارة متوسطة إلى عالية.
اطبخ الدجاج في المقلاة الساخنة لمدة 5 دقائق. أضف البصل والفلفل الأخضر والأحمر. استمر في الطهي حتى يصبح الفلفل طرياً ومقرمشاً، من 4 إلى 5 دقائق. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الموضوع في وسط شرائح الدجاج 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).
سخن التورتيلا حتى تصبح طرية وقابلة للطي. أضف خليط الدجاج والفاهيتا، الأفوكادو، الكريمة الحامضة وجبن الكوتيا. قدمه فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
759
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 40gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، اشوي الدجاج بدلاً من قليه في المقلاة.استخدم عصير البرتقال الطازج لطعم أغنى في المنقوع.اجعل هذه الوصفة خالية من الجلوتين عن طريق استبدال التورتيلا العادية بنوع خالٍ من الجلوتين.جهز المنقوع مسبقاً واحتفظ به في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.