env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

خبز الدجاج الإلهي

تكلفة $20, توفير $30

المصدر: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • البروتينات

    • 🍗 3 صدور دجاج كبيرة بدون عظم
  • البضائع المعلبة

    • 2 (علبتان سعة 14 أونصة) من حساء الفطر المكثف
  • الصلصات والتوابل

    • 1 كوب مايونيز
  • الخضروات

    • 🥦 1 (كيس سعة 16 أونصة) من البروكلي المجمد المطهو جزئياً القابل للطبخ في الكيس
    • 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى مكعبات
    • 8 فطر طازج، أو أكثر حسب الرغبة، شرائح (اختياري)
  • منتجات الألبان

    • 🧀 3 أكواب جبن شيدر مبشور، أو أكثر حسب الرغبة
  • الحبوب

    • 🍚 2 أكواب أرز مطهو

الخطوات

1

أحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطهو الدجاج في الماء المغلي حتى يصبح غير وردي في الوسط ويصبح السائل صافياً، حوالي 30 دقيقة. انقل الدجاج إلى لوح تقطيع ليبرد، ثم افرمه.

2

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

3

اطبخ البروكلي في الميكروويف حسب التعليمات الموجودة على العبوة حتى يصبح طرياً ومتماسكاً، 4 إلى 6 دقائق.

4

اخلط الحساء المكثف والمايونيز معاً في وعاء؛ أضف البروكلي، البصل والفطر، وحركهم لتغطيتهم.

5

انشر الأرز المطهو في قاع طبق خزفي. ضع فوق الأرز الدجاج المفتت. وزّع خليط الحساء فوق الدجاج، ثم رش الجبن الشيدر.

6

اخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً من الأعلى، 35 إلى 45 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

639

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 46g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن الشيدر المبشور طازجاً للحصول على قوام وطعم أفضل.قدم الطبق مع الخبز بالثوم وسلطة جانبية لوجبة كاملة.احفظ الباقي في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة.تأكد من أن يبلغ الدجاج درجة حرارة داخلية تصل إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) لضمان السلامة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.