سلطة دجاج بالخيار
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة دجاج بالخيار
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍗 150 غرامًا من صدور الدجاج، تُطهى وتُقطع شرائح.
- 🥒 خيار واحد، يقطع شرائح.
المطيبات
- 🍋 عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 🧂 رشة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
الخطوات
1
يقطع صدور الدجاج المطهي إلى شرائح ويوضع في وعاء كبير.
2
أضف شرائح الخيار وامزج جيدًا.
3
امزج عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود جيدًا ثم أضفه إلى السلطة.
4
قم بتقليب السلطة برفق وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
185
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الطماطم الكرزية أو الخس للحصول على ألوان وفوائد غذائية إضافية.يمكن إضافة العسل إلى التتبيلة لإضافة لمسة من الحلاوة.تناولها باردة للحصول على مذاق أفضل، خاصة في فصل الصيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.