env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الفراخ كاتشياتوري II

تكلفة $25, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • البروتينات

    • 🍗 دجاجتان كاملتان (كل واحدة تزن 3 أرطال)، مقطعتان إلى 8 قطع
  • التوابل والبهارات

    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود مطحون حسب الذوق
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الزعتر الطازج المفروم
  • الخضروات

    • 🧅 بصل أصفر واحد، مفروم
    • فلفل أخضر كبير مقطع ومزال منه البذور
    • 🧄 6 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 🍄 1 رطل من الفطر الأبيض المقطع إلى أرباع
  • قاعدة الطماطم

    • 🍅 1 علبة (28 أونصة) طماطم مقشرة كاملة في عصيرها، مقطعة بشكل خشن
    • 🍅 2 ملعقتان كبيرتان معجون طماطم
  • السوائل

    • 🍷 ¾ كوب من النبيذ الأبيض
    • 1 ½ كوب مرق دجاج
  • أخرى

    • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
    • 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
    • 3 ملاعق كبيرة من الكapers، مصفاة ومجففة
    • 2 ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم بشكل خشن

الخطوات

1

تبّل قطع الدجاج بالملح والفلفل الأسود.

2

ضع الدقيق في وعاء ضحل. اضغط على كل قطعة دجاج في الدقيق وانفض الفائض.

3

سخن زيت الزيتون في قدر هولندي كبير على نار متوسطة حتى يصبح ساخناً تقريباً جداً.

4

اقلي الدجاج في المقلاة حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين، حوالي 3 دقائق لكل جانب. اعمل على دفعات حتى لا تزدحم المقلاة. اترك الدجاج المحمر جانباً.

5

قلّب البصل، الفلفل الأخضر والثوم في القدر الهولندي؛ اطبخهم مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبحوا طريين، حوالي 5 دقائق.

6

أضف الفطر؛ اطبخه حتى يطلق عصارته، من 5 إلى 8 دقائق إضافية.

7

اخلط الزعتر، الطماطم، معجون الطماطم، النبيذ الأبيض، ومرق الدجاج؛ أحضره ليغلي.

8

أعد قطع الدجاج إلى الصلصة، غطِ الوعاء، خفف الحرارة إلى متوسطة - منخفضة، واتركه يغلي ببطء حتى يصبح الدجاج غير وردي من الداخل وتكون العصائر صافية، من 30 إلى 40 دقيقة.

9

أضف الكapers ورش الريحان للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

587

سعرات حرارية

  • 51g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الريحان والزعتر الطازج لمذاق أكثر حيوية.للحصول على صلصة أغنى، اتركها تنضج قليلاً بدون غطاء لتقليل السائل.اختر الدجاج مع العظم لإضافة النكهة أثناء الغليان البطيء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.