سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج
- 🥑 1 أفوكادو
البهارات
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
الخطوات
1
اطبخ صدر الدجاج ثم قطعه إلى قطع صغيرة.
2
قم بقطع الأفوكادو إلى نصفين، أزل النواة، استخرج اللب وقطعه إلى مكعبات.
3
في وعاء كبير، اخلط مكعبات الدجاج والأفوكادو.
4
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل، واخلط جيداً.
5
ضع السلطة في طبق وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، يمكنك طهي الدجاج مسبقاً.يُفضل تحضير الأفوكادو قبل التقديم مباشرة لتجنب تغير لونه.يمكنك إضافة قليل من مسحوق الثوم أو الفلفل الحار لإضافة نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.