env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

جمبو الدجاج والأندويل

تكلفة $20, توفير $30

المصدر: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 💧 12 كوب ماء
    • 🍗 3 أرطال من أجزاء الدجاج
    • 2 ملعقة طعام زيت نباتي
    • 1 ½ رطل من البامية
    • ½ كوب زيت نباتي
    • ½ كوب دقيق لجميع الأغراض
    • 1 رطل من النقانق الأندويل، شرائح
    • 1 (28 أونصة) علبة طماطم مقشرة كاملة ذات طابع إيطالي
    • 1 فلفل أخضر حلو، مفروم
    • 2 سيقان كرفس، مفرومة
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 1 ورقة غار
    • 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
    • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة بودرة الفيليه

الخطوات

1

يُمزج الماء والدجاج في وعاء كبير. يُغلى المزيج. خفف الحرارة واتركه على نار هادئة حتى يصبح الدجاج طريًا، حوالي ساعة واحدة. باستخدام الملقط، انقل الدجاج إلى مصفاة واتركه ليبرد مع الاحتفاظ بالسائل المستخدم في الطهي. قم بإزالة اللحم عن العظام بقطع.

2

سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة. أضف البامية واطبخها حتى لا تصبح لزجة، مع التحريك بشكل متكرر، حوالي 20 دقيقة؛ اتركها جانبًا.

3

يُحرّك الدقيق مع باقي ½ كوب من الزيت في فرن هولندي كبير ثقيل. يُطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبياً عميقاً، مع التحريك بشكل متكرر، حوالي 6 دقائق. أضف 4 أكواب من مرق الدجاج المحجوز، البامية، النقانق الأندويل، الطماطم مع عصارتها، الفلفل الأخضر الحلو، الكرفس، الثوم، ورق الغار، الملح، الزعتر، الريحان، الفلفل الحار والفلفل. يُغطى الجزئي ويُترك على نار هادئة حتى يتكاثف، حوالي 1 ½ ساعة.

4

أزل أي دهون من سطح الكاجو. أضف الدجاج وبودرة الفيليه إلى الكاجو واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

782

سعرات حرارية

  • 40g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 61g
    دهون

💡 نصائح

قدمه مع الأرز لوجبة أكثر إشباعًا.يُحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين؛ النكهات ستعمق مع مرور الوقت.النقانق الأندويل تضيف حرارة، لكن يمكنك تعديل الفلفل الحار حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.