حساء الدجاج والأرز
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
حساء الدجاج والأرز
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 1 كوب دجاج مطبوخ، مقطع إلى مكعبات
- 🥣 6 أكواب مرق دجاج، قليل الصوديوم
- 🍚 1 كوب أرز جاف
- 1 3/4 كوب خضروات مختلطة
التوابل
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
استخدم الدجاج المطبوخ المتبقي أو اطهو كمية كافية من الدجاج للحصول على كوب واحد من قطع الدجاج.
ضع الدجاج المطبوخ في مقلاة كبيرة.
أضف المرق والأرز غير المطبوخ. غطي المقلاة.
اترك المرق والأرز حتى يغلي.
غطي المقلاة وخفف الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة.
قلّب واتركه ينضج لمدة 15 دقيقة.
أضف البصل المفروم، الخضروات المقطعة والتوابل.
اتركه ينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح الخضروات طرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
170
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
أضف عصير الليمون الطازج قبل التقديم للحصول على نكهة أكثر إشراقًا.استخدم الأرز البني بدلاً من الأرز الأبيض لزيادة محتوى الألياف.يُحفظ هذا الحساء جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ويمكن أيضًا تجميده لوقت لاحق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.