
حساء الدجاج والفطر بالأرز البري
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
حساء الدجاج والفطر بالأرز البري
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الألبان
- ½ كوب زبدة
- 2 كوب نصف ونصف
الخضروات
- 🧅 1 بصلة مفرومة ناعماً
- ½ كوب كرفس مفروم
- 🥕 ½ كوب جزر مقطع شرائح
- 🍄 ½ رطل فطر طازج مقطع شرائح
الحبوب
- 2 كوب أرز بري مطهو
- ¾ كوب دقيق لجميع الأغراض
اللحوم
- 🍗 1 رطل من صدور الدجاج بدون عظم وجلد، مطبوخة ومقطعة مكعبات
التوابل
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة كركم
- ½ ملعقة صغيرة خردل بودرة
- ½ ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 3 ملاعق كبيرة شيري جاف
المكسرات
- 1 كوب لوز مقطع شرائح
السوائل
- 6 أكواب مرق دجاج
الخطوات
قم بتجميع المكونات.
تذويب الزبدة في قدر كبير على حرارة متوسطة. يُضاف البصل، الكرفس، والجزر ويُقلب لمدة 5 دقائق. أضف الفطر واقليه لمدة دقيقتين إضافيتين. ثم أضف الدقيق وقلّب جيدًا.
أضف تدريجيًا مرق الدجاج مع التحريك باستمرار حتى يتم إضافة كل شيء. اتركه حتى يبدأ بالغليان، ثم اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة واتركه ينضج.
أضف الأرز، الدجاج، الملح، الكركم، خردل البودرة، البقدونس، الفلفل الأسود المطحون، اللوز، والشيري.
اتركه يسخن، ثم أضف النصف ونصف. اتركه ينضج لمدة ساعة إلى ساعتين. (ملاحظة: لا تغلي الحساء وإلا ستفقد الصلصة تماسكها.)
استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
529
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
هذه الوصفة يمكن تخزينها في الفريزر مما يجعلها رائعة لتحضير الوجبات.استخدم الخضروات الطازجة للحصول على نكهة وقوام أفضل.تجنب غلي الحساء بعد إضافة النصف ونصف لمنع انفصال الصلصة.استخدم الأرز البري المطهو مسبقًا لتوفير الوقت أثناء التحضير.اضبط التوابل حسب تفضيلاتك، خاصة مع الكركم وخردل البودرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.