سلطة الدجاج والتوت البري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
سلطة الدجاج والتوت البري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتين
- 🍗 12 أوقية من الدجاج، مطبوخ ومقطع إلى مكعبات
الفواكه المجففة
- 🍇 1 كوب من التوت البري المجفف
المكسرات والبذور
- 🌰 1/8 كوب من اللوز المقطع
الخضروات
- 🥬 رأس من الخس، مفروم
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
قلّب الدجاج، التوت البري، واللوز مع الصلصة التي تختارها.
3
قدّم السلطة فوق كومة من الخس المفروم واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
306
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام مقرمش أكثر، يمكنك تحميص اللوز قليلاً قبل إضافته إلى السلطة.استخدم دجاج مشوي جاهز لتوفير الوقت.اختر صلصة خل خفيفة لخيار صحي.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.