
أرز مقلي بالدجاج واللحم مع البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
أرز مقلي بالدجاج واللحم مع البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 غرام من لحم أفخاذ الدجاج
- 150 غرام من لحم بقر التندرلوين
- 🥚 4 بيضات
- 400 غرام من الأرز البارد
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من صلصة المحار
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأبيض
- ملعقة كبيرة من زيت الطهي
الخطوات
قم بتقطيع الدجاج واللحم إلى قطع صغيرة وضعها جانباً.
اخفق البيض في وعاء وأضف رشة من الملح للتتبيل.
قم بتسخين المقلاة بزيت، واطبخ البيض حتى ينضج نصف نضج، ثم ضعه جانبًا.
أضف قليلًا من الزيت إلى المقلاة وقم بتقليب الدجاج واللحم حتى ينضجا.
أضف الأرز البارد وقلّب المكونات بالتساوي، ثم أضف البيض والدجاج واللحم.
قم بتتبيل بالخليط مع صلصة الصويا، وصلصة المحار، والفلفل الأبيض، والملح، واستمر في التحريك للنضج.
اطبخ حتى يتم تغليف جميع المكونات بالتتبيلة بشكل متساوٍ، ثم قدّم الوجبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
الأرز البارد هو أكثر ملاءمة لإعداد الأرز المقلي لأنه يحتوي على قوام مميز.لا يجب أن تكون قطع الدجاج واللحم كبيرة جداً لضمان نضج متساوٍ.يمكن تعديل التوابل حسب الذوق الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.