env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة الكرز، البطيخ والعنب

تكلفة $4.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍒 1/2 كوب من الكرز الحلو، منزوع النوى ومقطّع إلى نصفين
    • 🍈 1 كوب من الكنتالوب المقطع إلى مكعبات
    • 🍇 1 كوب من العنب الأخضر بدون بذور، مقطّع إلى نصفين
    • 🍌 1 موزة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • السوائل

    • 🍊 1/4 كوب من عصير البرتقال (عصير نصف برتقالة)
  • أخرى

    • 1/4 كوب من جوز الهند المبشور

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

في وعاء كبير، اخلط الفاكهة المقطعة معًا.

3

اسكب عصير البرتقال فوق الفاكهة وقلّب جوز الهند إذا رغبت في ذلك.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

85

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن الفاكهة طازجة للحصول على أفضل نكهة.فكر في تبريد السلطة قبل التقديم لمسة منعشة.يمكنك استبدال عصير البرتقال بعصير الليمون أو الجير للحصول على نكهة أكثر حدة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.