env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

حساء كلمن المرقاني للمانهاتن من الشيف جون

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • علبتان (10 أونصات) من المحار الكامل الصغير، غير مصفى
    • علبتان (6.5 أونصة) من المحار المفروم، غير مصفى
    • 🥓 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد السميك، مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة
    • 🧅 كوب واحد من البصل الأصفر المفروم
    • 🧄 3 فصوص من الثوم، مفروم ناعماً
    • 🧂 ملح الكوشر حسب الذوق
    • 2 ملعقة طعام من معجون الطماطم
    • 2 ملعقة طعام من الدقيق متعدد الاستعمال
    • كوب واحد من عصير المحار المعبأ
    • 2 كوب مرق دجاج
    • 🥕 جزرتان متوسطتان، مقطعتان إلى قطع بحجم نصف بوصة
    • ضلعي كرفس، مقطعين إلى شرائح بحجم نصف بوصة
    • 🍅 نصف كوب طماطم إيطالية مفرومة
    • 🧂 فلفل أسود مطحون طازجاً حسب الذوق
    • 3 رشات من الفلفل الحار
    • 🥔 3 أكواب بطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة
    • 2 ملعقة صغيرة من الطرخون الطازج المفروم
    • 2 ملعقة طعام من البقدونس الإيطالي الطازج المفروم

الخطوات

1

قم بتصفية المحار الكامل والمفروم. احتفظ بالسائل في الثلاجة حتى الحاجة إليه واترك المحار جانبًا.

2

ضع لحم الخنزير المقدد في وعاء الحساء على نار متوسطة إلى عالية؛ اطهِ وقلب حتى يصبح بنيًا جيدًا وتقريبًا مقرمشًا.

3

أضف البصل والثوم ورشة من الملح؛ اطهِ وقلب حتى تبدأ البصل في النعومة والتحول إلى شفاف.

4

أضف معجون الطماطم؛ اطهو وقلب لمدة دقيقتين. رشي الدقيق؛ اطهو وقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق.

5

أضف سائل المحار المحفوظ، عصير المحار المعبأ، ومرق الدجاج. قلب باستخدام ملعقة، وكشط قاع الوعاء.

6

أضف الجزر، الكرفس، المحار، الطماطم المفرومة، الفلفل، والفلفل الحار. قلب واتركه حتى يصل إلى درجة الغليان. خفف الحرارة واتركه يغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

7

أضف البطاطس المقطعة واطبخها حتى تصبح طرية ولكن ليست متفتتة، حوالي 20 دقيقة.

8

أضف الطرخون الطازج والبقدونس قبل التقديم مباشرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

375

سعرات حرارية

  • 46g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

استخدم البطاطا الذهبية للحصول على قوام كريمي.قدم مع البسكويت المحار وزين بالأعشاب مثل الشبت أو البقدونس لإضافة النكهة.احتفظ بسائل المحار المحفوظ في الثلاجة لتعزيز نكهة المحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.