كرات اللحم الإيطالية الخاصة بالشيف جون
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
كرات اللحم الإيطالية الخاصة بالشيف جون
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
فتات الخبز والسوائل
- ⅓ كوب من فتات الخبز العادي
- 🥛 ½ كوب حليب أو مرق لحم بقر
الزيوت والخضروات
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى مكعبات
اللحوم
- 🥩 1 رطل لحم بقري مفروم
- 1 رطل لحم خنزير مفروم
البيض والجبن
- 🥚 2 بيض كبير
- 2 ملعقتان كبيرتان جبن بارميزان مبشور
الأعشاب والتوابل
- ¼ حزمة من البقدونس الطازج، مفروم
- 🧄 3 فصوص ثوم، مهروسة
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 1 ملعقة صغيرة بهارات إيطالية مجففة
- ½ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
غطِ صينية خبز بورق الألمنيوم ورشيها قليلاً برذاذ الطبخ. انقع فتات الخبز في الحليب في وعاء صغير لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء، سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل، اطبخ وقلّب حتى يصبح البصل طرياً وشفافاً، حوالي 5 دقائق.
خفف الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واستمر في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طرياً جداً، حوالي 15 دقيقة أخرى.
اخفق اللحم البقري والخنزير بلطف معًا في وعاء كبير. أضف البصل، خليط فتات الخبز، البيض، جبن البارميزان، البقدونس، الثوم، الملح، الفلفل الأسود، التوابل الإيطالية، ورقائق الفلفل الأحمر؛ امزج باستخدام ملعقة مطاطية حتى تمتزج المكونات. غطِّ وأبقِ في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا.
سخن الفرن إلى 425°F (220°C).
شكّل الخليط إلى كرات قطرها حوالي 1 ½ إنش؛ رتبها في طبقة واحدة على صينية الخبز المجهزة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونها بنيًا ومطهوًا بالكامل، من 15 إلى 20 دقيقة.
قدم مع صلصة الطماطم المفضلة لديك. استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
390
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
استخدم البقدونس الطازج للحصول على نكهة أكثر قوة.دع الخليط يبرد في الثلاجة لتختلط النكهات بشكل أفضل.قدم مع صلصة طماطم منزلية الصنع أو مشتراة من المتجر لسهولة الاستخدام.ضاعف الوصفة واحفظ الكمية الزائدة في الفريزر لوجبة سريعة مستقبلية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.