
طبق خبز باللحم والهليون والجبن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
طبق خبز باللحم والهليون والجبن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 1 ½ كوب من لحم الخنزير المطبوخ المفروم
- 🥦 1 (10 أونصة) عبوة من الهليون المجمد والمقطع، مذاب
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم
- ¼ كوب فلفل أحمر مفروم
خليط البيض
- 🥚 8 بيضات
- 🥛 2 كوب حليب
- 🍞 1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- ¾ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
الطبقة العلوية
- 🧀 1 كوب جبن شيدر مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن طبق خبز بحجم 9x13 بوصة قليلاً.
قم بدمج لحم الخنزير، الهليون، البصل والفلفل في طبق الخبز المُعد. اخفق البيض، الحليب، الدقيق، البارميزان، إكليل الجبل، الملح والفلفل معًا في وعاء كبير؛ صب الخليط فوق خليط لحم الخنزير.
اخبز في الفرن المسخن حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في الوسط نظيفًا، حوالي 20 دقيقة. رشي الجبن الشيدر في الأعلى؛ استمر في الخبز حتى يذوب الجبن، لمدة 3-5 دقائق أخرى.
اتركه يقف من 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
201
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
جهز الطبق في الليلة السابقة وضعه في الثلاجة؛ اسمح بوقت إضافي للطهي في صباح اليوم التالي لوجبة فطور خالية من التوتر.استخدم الهليون الطازج بدلاً من المجمد للحصول على قوام أكثر هشاشة.استبدل الجبن المفضل لديك لتخصيص النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.