
طبق الكاسيرول الباذنجاني بالجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
طبق الكاسيرول الباذنجاني بالجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المنتجات الطازجة
- 🍆 2 باذنجان، مقطعة إلى شرائح بسماكة 1/2 إنش
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 🍄 1/4 باوند من الفطر، شرائح
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
التوابل والمواسم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون لدهن السطح، أو حسب الحاجة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3/4 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- 3/4 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الصلصات
- 🍅 1 (15 أونصة) علبة صلصة طماطم
منتجات الألبان
- 🧀 2 كوب جبن موزاريلا مبشور
- 🧀 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
ادهن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على شرائح الباذنجان؛ ورتبها في طبقة واحدة في طبق خبز ضحل.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح الباذنجان طريًا ومحمراً، لمدة 20 إلى 25 دقيقة. أخرج الباذنجان من الفرن وخفض درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخن 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة أو مقلاة على حرارة متوسطة؛ اطبخ وحرك البصل والفطر والثوم في الزيت الساخن حتى يلين البصل، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
أضف صلصة الطماطم والريحان والأوريجانو؛ احضره ليغلي. خفف الحرارة واتركه على نار هادئة حتى تقل الصلصة قليلاً، حوالي 10 دقائق؛ تبل بالملح والفلفل الأسود المطحون.
رتب حوالي نصف شرائح الباذنجان في طبق فرن سعة 2 كوارت؛ غطيها بنصف الصلصة وكوب من جبن الموزاريلا وربع كوب من جبن البارميزان. كرر الترتيب مع المكونات المتبقية.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ساخناً وفقاعات، حوالي 25 دقيقة. دعه يبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
267
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قدمه مع سلطة خضراء مقرمشة وخبز الثوم لتوازن الوجبة.للحصول على نكهة إضافية، رش أوراق الريحان الطازجة قبل التقديم.إذا كنت تفضل طبقة باذنجان مقرمشة، قم بتغطية الشرائح بفتات الخبز قبل الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.