براعم بروكسل بالجبن والبэкон
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
براعم بروكسل بالجبن والبэкон
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 4 شرائح من البэкон، مقطعة
- 🥬 1 باوند من براعم بروكسل، مقطعة ومُقسمة إلى نصفين
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
- 1/2 كوب من الحليب ونصف الكريمة
- 🟡 1 1/2 ملعقة كبيرة من الخردل الفرنسي
- 🧀 1/3 كوب من جبن البارميزان المبشور
- 🧀 1 كوب من جبن الشيدر الأبيض، مقسم
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
أضف البэкон إلى مقلاة قابلة للاستخدام في الفرن على حرارة متوسطة واطهِ حتى يصبح مقرمشاً، لمدة 3 إلى 5 دقائق. قم بتصفيته واتركه جانبًا.
ضع براعم بروكسل بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل في المقلاة واطهيها لمدة 4 دقائق حتى تتحمر. اقلبها وأضف البصل المفروم. استمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى، ثم أخرجها من المقلاة.
اخفق الحليب ونصف الكريمة مع الخردل الفرنسي في المقلاة. أضف جبن البارميزان، نصف جبن الشيدر، مسحوق الثوم، الملح والفلفل. أضف براعم بروكسل مرة أخرى إلى المقلاة وامزج بلطف.
وزّع الجبن الشيدر المتبقي بالتساوي فوق الخليط واخبزه في الفرن لمدة 12 إلى 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.
أخرج المقلاة من الفرن، رش البэкон فوقها، وقدمها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
276
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر هشاشة، ضع الطبق تحت الشواية لمدة 2-3 دقائق بعد الخبز.استخدم الجبن المبشور حديثًا للحصول على ذوبان أفضل ونكهة أقوى.أضف القليل من الحليب ونصف الكريمة إذا كان الخليط يبدو جافًا أثناء الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.