env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

براعم بروكسل بالجبن والبэкон

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 4 شرائح من البэкон، مقطعة
    • 🥬 1 باوند من براعم بروكسل، مقطعة ومُقسمة إلى نصفين
    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
    • 1/2 كوب من الحليب ونصف الكريمة
    • 🟡 1 1/2 ملعقة كبيرة من الخردل الفرنسي
    • 🧀 1/3 كوب من جبن البارميزان المبشور
    • 🧀 1 كوب من جبن الشيدر الأبيض، مقسم
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

أضف البэкон إلى مقلاة قابلة للاستخدام في الفرن على حرارة متوسطة واطهِ حتى يصبح مقرمشاً، لمدة 3 إلى 5 دقائق. قم بتصفيته واتركه جانبًا.

3

ضع براعم بروكسل بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل في المقلاة واطهيها لمدة 4 دقائق حتى تتحمر. اقلبها وأضف البصل المفروم. استمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى، ثم أخرجها من المقلاة.

4

اخفق الحليب ونصف الكريمة مع الخردل الفرنسي في المقلاة. أضف جبن البارميزان، نصف جبن الشيدر، مسحوق الثوم، الملح والفلفل. أضف براعم بروكسل مرة أخرى إلى المقلاة وامزج بلطف.

5

وزّع الجبن الشيدر المتبقي بالتساوي فوق الخليط واخبزه في الفرن لمدة 12 إلى 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.

6

أخرج المقلاة من الفرن، رش البэкон فوقها، وقدمها فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

276

سعرات حرارية

  • 17g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر هشاشة، ضع الطبق تحت الشواية لمدة 2-3 دقائق بعد الخبز.استخدم الجبن المبشور حديثًا للحصول على ذوبان أفضل ونكهة أقوى.أضف القليل من الحليب ونصف الكريمة إذا كان الخليط يبدو جافًا أثناء الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.