
تشاو جيو - رولات البيض الفيتنامية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 28 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
تشاو جيو - رولات البيض الفيتنامية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 28 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
بروتين
- 450 غرام من لحم الخنزير المفروم
- 🦐 225 غرام من الجمبري، مفروم
- 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
خضروات
- 🥕 1 جزرة كبيرة، مقشرة ومبشورة
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
توابل
- 2 ¼ ملعقة صغيرة من صلصة السمك الفيتنامية
- 1 ¼ ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
- 🧂 1 ¼ ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
أساسيات
- 1 كوب من الشعيرية الصينية غير المطبوخة (شعيرية الزجاج)
الخطوات
انقع الشعيرية في ماء دافئ حتى تصبح مرنة، حوالي 15 دقيقة. صفيها جيداً.
اخلط الشعيرية، لحم الخنزير، الجمبري، الجزر، البصل، صلصة السمك، السكر، الملح والفلفل الأسود في وعاء كبير؛ قلّب حتى تختلط المكونات جيداً وتتوزع بالتساوي.
ضع رقاقة واحدة من رقائق البيض على سطح مستوٍ بشكل قطري. افرد حوالي 2 ملعقة طعام من الحشوة المركزية، ثم اطوِ وأغلق باستخدام البيضة المخفوقة.
سخن الزيت في مقلاة عميقة أو ووك أو قدر كبير إلى 350°F (175°C).
أدخل رولات البيض بحذر في الزيت الساخن على دفعات واقليها حتى تصبح ذهبية اللون، من 5 إلى 8 دقائق. صفيها على مناشف ورقية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
228
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، يمكنك تضمين قطع التارو أو السلطعون المفروم في الحشوة.يمكنك تجميد رولات البيض المتبقية لاستخدامها في المستقبل؛ حيث يمكن إعادة تسخينها بسهولة في الفرن أو المقلاة الهوائية.تأكد من أن درجة حرارة الزيت صحيحة لتجنب رولات مبللة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.