
شوربة الكرفس والبطاطس
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7.5
شوربة الكرفس والبطاطس
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
الخضروات
- 🧅 1 بصلة حمراء، مفرومة
- 4 فصوص من الثوم، مفروم ناعماً
- 2 بطاطس رسيت كبيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
- حزمة كرفس مع أوراق، مقطعة إلى مكعبات
السوائل
- 💧 4 أكواب من الماء
التوابل
- 1 مكعب مرق دجاج
- ½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الدهون
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية؛ أضيفي البصل. اطبخي وقلبي حتى يصبح البصل طرياً وشفافاً، حوالي 5 دقائق.
أضيفي الثوم واطبخي حتى تفوح رائحته، حوالي دقيقة واحدة.
أضيفي البطاطس والكرفس وقلبي حتى يصبح الكرفس طرياً وبنياً قليلاً، من 3 إلى 5 دقائق.
أضيفي الماء، مكعب المرق، ملح الثوم والفلفل. اتركيه حتى يغلي واطبخي حتى تصبح البطاطس طرية، من 20 إلى 25 دقيقة.
املئي الخلاط إلى النصف بالحساء. غطيه واحتفظي بالغطاء بإحكام باستخدام قفاز الفرن؛ نبضي عدة مرات قبل الخلط المستمر. صبي الخليط في قدر.
كرري العملية مع الحساء المتبقي. قدّمي ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
213
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 41gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، زيّني الحساء بجبن البارميزان المبشور، الريحان الطازج، ورقائق البقدونس.تأكدي من إمساك غطاء الخلاط بإحكام أثناء خلط السوائل الساخنة.لإصدار نباتي، استبدلي مكعب مرق الدجاج بمكعب مرق الخضار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.