قلي اللحم البقري مع الجزر والطماطم
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
قلي اللحم البقري مع الجزر والطماطم
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 300 غرام من شرائح اللحم البقري
الخضروات
- 🥕 جزرة كبيرة واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 🍅 2 طماطم مقطعة إلى شرائح
التوابل وغيرها
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت طهي
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
سخّن زيت الطهي في مقلاة على نار عالية.
2
أضف شرائح اللحم وقلّب حتى يتحول لونها إلى البني.
3
أضف شرائح الجزر والطماطم إلى المقلاة.
4
تُتبل بصلصة الصويا والفلفل الأسود.
5
اطبخ لمدة 5-7 دقائق حتى تنضج الخضروات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع المكونات إلى أحجام متساوية لضمان طهي متساوٍ.قدّمها مع الأرز أو النودلز كوجبة مشبعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.