الجزر المحلى
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
الجزر المحلى
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥕 450 غرام من الجزر، مقطعة إلى قطع بطول 5 سم
التوابل والمحليات
- 🟤 ¼ كوب سكر بني معبأ
منتجات الألبان
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة، مقطعة إلى مكعبات
البهارات
- 🧂 رشة ملح
- 🖤 رشة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
جهز المكونات.
2
ضع الجزر في وعاء مع الماء المملح؛ اتركه حتى يغلي. خفف الحرارة للحصول على غليان هادئ واطبخ حتى يصبح طريًا ولكن ليس طريًا جدًا، حوالي 15 دقيقة. صفي الجزر وأعيده إلى الوعاء.
3
ضع الوعاء بالجزر على أقل درجة حرارة ممكنة. أضف السكر البني، الزبدة، الملح والفلفل. اطبخ حتى يصبح السكر فقاعات، من 3 إلى 5 دقائق.
4
قدم ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدم الجزر الصغير لتوفير وقت التحضير.إضافة رشة من القرفة أو جوزة الطيب يمكن أن تعزز النكهة.لجعلها نباتية، استبدل الزبدة ببديل نباتي مثل زيت جوز الهند.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.