env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كعكات السلطعون الكاجن (بدون فتات الخبز)

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧅 ½ بصلة، مفرومة ناعماً
    • 2 عود كرفس، مفروم ناعماً
    • ½ فلفل أحمر حلو كبير، مفروم ناعماً
    • 🧅 1 باقة من البصل الأخضر (الجزء الأخضر فقط)، مفروم
    • 🥕 ½ جزرة كبيرة، مفرومة ناعماً
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
  • التوابل والأعشاب

    • 1 ملعقة كبيرة رقائق البقدونس
    • 2 ملعقة صغيرة توابل الكريول (مثل Tony Chachere's®)
    • 2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة شبت مجفف
    • ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل
    • ½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • البروتين

    • 🥚 2 بيض كبير، مخفوق
    • 🦀 1 باوند لحم السلطعون، خالٍ من القشور
  • متنوع

    • 9 بسكويتات زبدة (مثل Keebler Club®)، مفتتة
    • 🛢 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
    • 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة مملحة
  • صلصة الغمس

    • 🥛 1 كوب مايونيز
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحار بالثوم (مثل Sriracha®)
    • 2 ملعقة صغيرة توابل الكريول (مثل Tony Chachere's®)
    • 2 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا

الخطوات

1

تذويب الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة على حرارة متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق.

2

إضافة الكرفس والفلفل والبصل الأخضر والجزر والثوم. يُطهى حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 600 ثانية.

3

تبهير بالبقدونس وتوابل الكريول والريحان والفلفل الأسود والشبت وإكليل الجبل والزعتر. يُطهى حتى تفوح رائحتها، حوالي 300 ثانية.

4

يُنقل الخضار المطهو إلى وعاء كبير ويُترك ليبرد لمدة 10 دقائق.

5

خلط البيض المخفوق ولحم السلطعون والبقسماط المفتت مع الخضار، مع التأكد من أن قطع السلطعون تبقى سليمة.

6

تشكيل الخليط إلى 12 كعكة صغيرة.

7

تسخين الزيت النباتي في المقلاة على حرارة متوسطة-عالية. تقلى كعكات السلطعون على دفعات حتى تصبح ذهبية اللون من كل جانب، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

8

خفق المايونيز وصلصة الثوم الحار وتوابل الكريول ورقائق البقدونس والبابريكا لعمل صلصة الغمس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

530

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 13g
    كربوهيدرات
  • 44g
    دهون

💡 نصائح

استخدم لحم السلطعون الطازج لأفضل طعم.دع خليط الخضار يبرد جيداً قبل إضافة السلطعون لتجنب الإفراط في طهي لحم السلطعون.قدم كعكات السلطعون مع سلطة حارة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.