env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

حساء القرع الجوزي مع الرافيولي بالسبانخ

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • التوابل والمنكهات

    • ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
    • رشة واحدة من القرفة المطحونة
    • رشة واحدة من الزنجبيل المطحون
    • 🧂 ملح، حسب الذوق
    • 🧂 فلفل، حسب الذوق
  • منتجات الألبان

    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
    • 🥛 ¾ كوب كريمة خفيفة
  • الخضروات

    • 🧅 1 كوب بصل مقطع شرائح
    • ¾ كوب كراث مقطع شرائح
    • 🎃 2 ½ أكواب من القرع الجوزي المقشر، المنزوع البذور والمقطع إلى مكعبات
  • السوائل

    • ½ كوب نبيذ أبيض جاف
    • 5 أكواب مرق دجاج
  • المعكرونة

    • 1 باوند رافيولي بالسبانخ المحشوة بالجبن

الخطوات

1

حمص بذور الكمون وجوزة الطيب في قدر كبير على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً.

2

أضف الزبدة واقلي البصل والكراث حتى يصبح طرياً.

3

اخلط القرع والنبيذ الأبيض ومرق الدجاج. نكّه الخليط بالقرفة والزنجبيل. خفف الحرارة، غطِ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

4

في هذه الأثناء، احضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. اطهو الرافيولي لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح جاهزًا لكن مع قوام متماسك، ثم صفيه.

5

باستخدام خلاط يدوي أو خلاط عادي، اهرس الحساء المطهو حتى يصبح ناعمًا.

6

أضف الكريمة الخفيفة، وتبّل الحساء بالملح والفلفل حسب الذوق.

7

اخلط الرافيولي المطهو قبل التقديم مباشرة، وتأكد من توزيعه بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

168

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

حمص البذور بعناية لتعزيز النكهة دون حرقها.استخدم رافيولي طازجة للحصول على أفضل نكهة، ولكن يمكن استخدام المجمدة عند الحاجة.للحصول على قوام أكثر كثافة، زد قليلاً من كمية الكريمة الخفيفة.قدم هذا الحساء مع خبز محمص طازجًا لوجبة دسمة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.