بطاطس القرع المقلية
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
بطاطس القرع المقلية
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- قرع مقشر ومقطع إلى نصفين ومنزوع البذور بوزن 2 باوند
- 🧂 رشة ملح حسب الرغبة
الخطوات
سخّن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
استخدم سكينًا حادًا لإزالة القشرة بعناية من القرع. قطّع القرع إلى شرائح سميكة حوالي 1/3 بوصة. امسح أي رطوبة من شرائح القرع باستخدام مناشف ورقية، ثم رتّب القطع على صينية خبز. نكّه بالملح.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لونه بنيًا ومقرمشًا عند الحواف لمدة حوالي 20 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
102
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، رش توابل مثل البابريكا أو مسحوق الثوم أو مسحوق الفلفل الحار قبل الخبز.تأكد من أن تكون قطع القرع متساوية السمك لضمان طهي موحد.قدّم مع الصلصات مثل الثوم المايونيز أو الحمص لإضافة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.